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禁煙セラピーの本とチャンピックスで禁煙成功!!
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photo by:egoiste(photost.jp)
先週の話ですが、『禁煙外来』に行ってきました
タバコやめたいなぁ~
と思いつつも なかなか止められないのが現状で。。。

何度かチャレンジしたけど
最近の禁煙期間は長くて10ヵ月でした。。

『吸いたい!!』のキモチを押さえられなくなって、
1本吸ったら10ヵ月の禁煙期間も
無かったことのように喫煙者に戻りました

今回は『禁煙外来』
お医者さんと一緒に禁煙
以前は、禁煙治療は全額自費でしたが、
現在は条件さえあてはまれば、
医療保険が適応できる禁煙治療もあり、
それならと思い、早くやめたいのキモチで
病院に行くことができました

検査の後でチャンピックスを処方されて、
なんだかドキドキしたキモチと
禁煙することに対してちょっとばかり残念なキモチとあって
複雑でした
ちなみに私が行った病院だと、初診料も含め
診察料は¥1750  薬(チャンピックス)¥1900でした☆



病院でニコチン依存症という冊子と
『禁煙手帳』をもらいました。。。

依存症ね・・・・
ちょっぴりキブンが重くなった帰り道

せっかく病院行ったし、でも私は『やめたい』と思い、
初めて薬を飲んで、
ちょっとアタマが重いような・・・
眠気がきたような・・・

という症状?はありました。
タバコも吸ってみるとマズイような・・・
今までは1日15~20本吸っていましたが
1日目で本数は5本に。。。

病院で先生に言われたのもあり
単純な私は一気に激減

 

読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー (ムックセレクト)
この表紙を何度も見かけては
本でやめられるなんてと思ってました( ´ー`)y-~~
 
けれど、本の口コミを見ると、
本当に止められた人がたくさんいたので
やめられなくても、 読んでみてもいいかなと
興味本位で読み始めましたヽ(・∀・ )ノ
 
この本は喫煙について、病気になるってことを
脅している様に書いてるわけでもなく、
読みながら、自分自身を見直すことができました。
そこまでして煙草吸いたい?
なんのために吸っているのか?
煙草を吸うお金なんて惜しくない?

いろいろと考えました。
この本を読み終えてから
チャンピックスを飲むために決めてた
禁煙開始日をむかえて
まだ1日目ですがやめることができました。(チャンピックス服用8日目)

吸ってる人は誰でも1度は『やめたい』って
思ったことあると思います。

まずはこの本読んでみて下さい
読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー (ムックセレクト)
↓ちなみに女性用のセラピー本もあります

女性のための禁煙セラピー (ムックセレクト)




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